My Journey Journal

My Journey Journal

76.00 lei

Descriere

Ei bine, jurnalizarea nu mai este de modă veche sau doar pentru persoanele de o anumită vârstă. Este ceva ce trebuie să faci – acum. Da, este adevărat. Jurnalul face mai mult decât să te ajute să îți înregistrezi amintirile sau să găsești auto-exprimare. Face bine pentru sănătatea ta. Care sunt unele dintre beneficiile pentru sănătate pe termen scurt și lung de a pune pixul pe hârtie?

Description

Well, journaling is no longer old-fashioned, or just for folks of a certain older-and-wiser age. It’s something you need to do — now. Yep, it’s true. Journaling does more than just help you record your memories or find self-expression. It’s good for your health.
What are some of the short- and long-term health benefits of putting pen to paper?

SKU: Nu se aplică Categorie:

RO

Iată câteva virtuți bune pentru tine ale jurnalizării:

  • Reduce stresul. O supraabundență de stres poate dăuna sănătății fizice, mentale și emoționale. Este dovedit. Jurnalizarea este un instrument incredibil de gestionare a stresului, un obicei bun pentru tine, care diminuează impactul factorilor de stres fizici asupra sănătății tale.
  • Îmbunătățește funcția imună. Crezi sau nu, scrisul expresiv îți poate întări imunitatea și îți poate reduce riscul de boală.
  • Păstrează memoria clară. Jurnalul te ajută să îți menții creierul în formă de vârf. Nu numai că mărește memoria și înțelegerea, ci și crește capacitatea memoriei de lucru.
  • Îmbunătățește starea de spirit. Vrei mai mult soare în viața ta? Încearcă să ții un jurnal.

EN

Here are five good-for-you virtues of journaling:

  • Reduces Stress. An overabundance of stress can be damaging to your physical, mental, and emotional health. It’s proven. Journaling is a incredible stress management tool, a good-for-you habit that lessens impact of physical stressors on your health.
  • Improves Immune Function. Believe it or not, expressive writing can strengthen your immunity and decrease your risk of illness.
  • Keeps Memory Sharp. Journaling helps keep your brain in tip-top shape. Not only does it boost memory and comprehension, it also increases working memory capacity.
  • Boosts Mood. Want more sunshine in your life? Try journaling.
  • Strengthens Emotional Functions. Related to mood is how journaling benefits overall emotional health: As journaling habits are developed, benefits become long-term, meaning that diarists become more in tune with their health by connecting with inner needs and desires.

Informații suplimentare

Greutate 0.5 kg
Dimensiuni 20 × 12 × 4 cm
Culoare

Albastru, Crem, Negru, Roz, Verde

Limba

Engleză, Română

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „My Journey Journal”

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Call Now Button